- Læs transskription af filmen
-
Vandladningsproblemer
Det med at være åben omkring det, det har givet mig rigtig meget. Fordi jeg har mødt en enorm forståelse.
I starten da jeg blev inkontinent, havde jeg 20-24 vandladninger i døgnet. Og det siger sig selv, jeg sov bogstaveligt talt aldrig. Det var hårdt. Jeg havde fuldtidsjob, to små børn, en mand der også var fuldtidsarbejdende, hus og have, og hvad der ellers følger med. Så det var virkelig nogle hårde år.
Men i dag, hvor jeg er nede på omkring otte vandladninger i døgnet, er det en helt anden hverdag.
Det kan være meget tabubelagt at have de her vandladningsproblemer. Det er vigtigt at få noget hjælp til at håndtere det, så man på trods af inkontinens kan få et godt liv. Det er vigtigt at søge hjælp i god tid, inden man får nogle dårlige vaner. For der findes mange hjælpemidler, der er skræddersyede til individuelle behov.
De mange vandladninger betød, at vi som familie blev begrænset i vores aktiviteter. Vi kunne jo f.eks. ikke køre til stranden en sommerdag. Vi kunne ikke køre på lange ture. Skulle vi endelig på lange ture, skulle jeg i hvert fald sikre mig inden, at der var toiletter på vejen.
Hjælpemidler til inkontinente
Med hensyn til hjælpemidler må man sige, at der er sket en utrolig stor udvikling. Da jeg startede, var det jo kateter på 30 cm.De bleer man brugte var også større og tykkere. I dag er det reduceret til et lille kateter på størrelse med en cigaret, som man helt diskret bare kan have i sin lomme. Bleen er reduceret til et lille trusseindlæg.
Det anbefales at skifte bind hver fjerde-sjette time eller ekstra ved behov. Selvom et bind ikke er synligt brugt, er det et varmt produkt som sidder tæt til kroppen. For at undgå blærebetændelse er det vigtigt, at bindet skiftes jævnligt, og man har en god nedre hygiejne. Det vil sige at holde ble-området rent og tørt.
God hygiejne er vigtigt
Hvis jeg besøger et beskidt toilet, så kan det få den konsekvens, at det kan give mig blærebetændelse. Jeg var et år udsat for ni blærebetændelser inden for ti måneder. Det er virkelig hårdt for kroppen.
Det er vigtigt, at man beskytter huden og holder den intakt. Det kan man gøre ved brug af en intimsæbe, en vaskeserviet eller en vaskehandske. Det kan også være en blød skumvaskeklud. Derudover kan man bruge en vaskecreme, som vasker huden uden brug af vand. Er huden blevet rød og irriteret, kan man anvende en barrierecreme, som lægger en lille hinde på huden og tilfører fugt.
Snak med dine nærmeste om det
Da jeg fik skadet min blære, snakkede jeg selvfølgelig med min mand om det. Han var forstående og tålmodig. Jeg var også nødt til at fortælle det til mine kolleger, fordi jeg pludselig fik mange toiletbesøg. Så det med at være åben omkring det, det har givet mig rigtig meget, fordi jeg har mødt en enorm forståelse.
Inkontinens og samleje
Man kan godt leve et godt liv med inkontinens. F.eks. under samleje kan det være nødvendigt, at man forebyggende går ud og tisser. Så blæren er tømt. Det kan også være nødvendigt, at man skifter stilling, så der ikke er så meget tryk på blæren. Eller man skal have et underlag for at tage det, der måtte komme. Det kræver, at man snakker med sin partner om det, så begge er trygge ved det og får en god oplevelse.
Der er hjælp at hente
Det kan være dyrt at anskaffe sig de nødvendige hjælpemidler. Men man kan søge om tilskud ved kommunen. Der er fastlagte regler for, hvem der kan få tilskud.
Mange er udfordrede, nok fordi mange er lukkede omkring det. Mange føler det som en skam, at man har det handikap. Det er jo aldrig noget, man selv kan gøre for. At man er ramt af inkontinens. Den hjælp jeg søgte via Kontinensforeningen, den var uvurderlig for, at jeg fik en god fremtid.
Lisbeth fortæller sin historie om livet med urininkontinens, og kontinenssygeplejerske Lise Lindegaard Hansen giver råd til, hvordan man kan forbedre sin livskvalitet. Filmen er produceret i samarbejde med Kontinensforeningen og sponsoreret af Tena.
Livet med urininkontinens
Da Lisbeth blev inkontinent som følge af fejlbehandling efter en operation, havde hun mellem 20 og 24 vandladninger i døgnet. Det gik især udover nattesøvnen og betød blandt andet også, at hele familien blev begrænset i deres hverdagsaktiviteter.
I dag er Lisbeth nede på otte vandladninger i døgnet, og det er meget nemmere at leve med. Derudover er hjælpemidlerne til inkontinens blevet mindre og mere effektive.
Lisbeth opfordrer alle med inkontinens til at søge hjælp og tale mere åbent om det. Hun har selv fundet uvurderlig hjælp og støtte gennem Kontinensforeningen og har gennem sit forløb været meget åben over for familie, venner og kolleger.
Svært at tale om hyppig vandladning
Kontinenssygeplejerske Lise Lindegaard Hansen oplever, at mange har svært ved at tale om inkontinens, da det er forbundet med stort tabu. Men der findes mange hjælpemidler, som er skræddersyet til individuelle behov. Derfor er det vigtigt at søge hjælp og vejledning, så snart problemerne med ufrivillig vandladning opstår.
Ufrivillig vandladning rammer særligt kvinder, efter de har født. Denne form for hyppig vandladning kaldes for stressinkontinens.
» Du kan se mere om stressinkontinens i denne film.
Kontinenssygeplejerskens gode råd
Blærebetændelse er en hyppig konsekvens af inkontinens. For at forebygge blærebetændelse er det en god idé at være opmærksom på følgende:
- Skift bind hver 4.-6. time eller ekstra ved behov
- Skift også bindet regelmæssigt, selvom det ikke er synligt brugt. Det er et varmt produkt, der sidder tæt til kroppen.
- Hold bindområdet så rent og tørt som muligt
- Hold en god hygiejne for at undgå blærebetændelse
Derudover er det en god idé at passe ekstra godt på huden i ble- eller bindområdet for at undgå ubehag og holde den intakt. Det kan man gøre ved hjælp af:
- En intimsæbe
- En vaskeserviet
- En vaskehandske
- En skumvaskeklud
- En vaskecreme
- En barrierecreme hvis huden er blevet rød og irriteret
Urininkontinens og samleje
Hvis man lider af urininkontinens, kan det være godt at tale med sin partner om det, så begge er trygge i forbindelse med samleje. Derudover kan man overveje nogle forebyggende tiltag:
- Man kan tømme blæren inden samleje
- Man kan skifte stilling for at lette trykket på blæren
- Man kan gøre brug af et underlag for at tage, hvad der måtte komme
Teksten er redigeret af praktiserende læge Bjarne Lühr Hansen
I samarbejde med
Sponsoreret af
